Grali i maszerowali. Weekend pełen sportowych emocji z udziałem Lubuszan
W sportowych halach sezon gier zespołowych na finiszu. W trakcie minionego weekendu (5-7 kwietnia) lubuskie drużyny rywalizowały w meczach koszykówki, piłki...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Mikołajkowy nordic walking oraz charytatywna zumba - OSiR Gorzów zorganizował zabawę
Mikołajkowy marsz nordic walking oraz charytatywna zumba - w miniony weekend (10-11 grudnia) OSiR Gorzów zorganizował zabawę dla każdego. W Parku Słowiańskim...
Janczewska Dziesiątka za nami! Biegali po zdrowie i… o Miecz Kasztelana Santockiego
Aż 250 zawodniczek i zawodników z województw lubuskiego oraz zachodniopomorskiego stanęło w niedzielę (9 października) na starcie VIII edycji Biegu po zdrowie –...
Pierwszy raz maszerowali "tropem spadającego liścia". Ale z pewnością nie ostatni
W sobotę 24 września odbyła się pierwsza edycja marszu nordic walking "Tropem spadającego liścia", zorganizowanego przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Parku...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Lubuszanin kolejny rok z rzędu obronił tytuł mistrza Polski w nordic walking!
W dniu 29.05.2022 w Tarnowskich Górach odbyły się II Otwarte Mistrzostwa Polski nordic walking w półmaratonie.
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Zielonogórzanin obronił tytuł mistrza Polski w nordic walking
W sobotę 10 października w Białym Borze odbyły się VII Mistrzostwa Polski w maratonie nordic walking. Tytułu bronił zielonogórzanin Marcin Rosak, który i tym...
To miejsce kusi wędkarzy i nie tylko...
Nie tylko przy okazji zawodów można tu spotkać wędkarzy. Nie brakuje też weekendowych gości z Zielonej Góry i okolic. Bo to idealne miejsce na spacery z kijkami...
W dojrzałym wieku warto wybrać sport, który nie szkodzi, a wspomaga zdrowie
Nordic walking. Marsz z kijkami jest łatwy i szybki do nauczenia na poziomie podstawowym. Dodatkowo, mogą go uprawiać niemal wszyscy, bez względu na wiek, wagę...
Nordic Walking - naucz się korzystać z kijków i zrób z nimi trening
Dobrze dobrane kijki i prawidłowo wykonany trening z ich użyciem umożliwia nam uzyskanie efektu podobnego do tego, który zapewni nam trening aerobowo-siłowy.
II Memoriał Zbigniewa Majewskiego w Drzonkowie [ZDJĘCIA]
Na obiektach WOSiR-u w Drzonkowie rozegrano w sobotę II Memoriał Zbigniewa Majewskiego ANNEBERG 2017. Uczestnicy startowali w nordic walking oraz biegach...
Sprawdź gdzie nordic walking poćwiczysz gratis pod okiem profesjonalistów. 26. miejscowości
9 maja rozpocznie się cykl bezpłatnych treningów nordic walking w ramach Akademii Zdrowia Santandera. W 26. polskich miejscowościach będzie można maszerować...
Kanapa przed telewizorem idzie w odstawkę
Polak po pięćdziesiątce nie usiedzi w miejscu! Wśród rodzajów aktywności fizycznej najczęściej wybieranych przez dorosłych Polaków, największą popularnością...
Jak prawidłowo chodzić z kijami? Podpowiada instruktor ZDJĘCIA
Akademia Nordic Walking już na półmetku. Organizowane co sobotę zajęcia cieszą się ogromnym zainteresowaniem osób w różnym wieku. Pięć grup od drugiego marca...
Rajd nordic walking w Sulęcinie. Co to była za impreza! [ZDJĘCIA]
Na placu przy Szkole Podstawowej im. Polskich Olimpijczyków w Sulęcinie odbył się VII Polsko-Niemiecki Sulęciński Rajd Nordic Walking. Pomysłodawcą rajdu jest...
Około 50 osób mszerowało wokół jeziora Łagowskiego [WIDEO]
W sobotę Łagowskie Stowarzyszenie Turystyki Rowerowej i Pieszej zorganizowało VI Łagowski Marsz "Nordic Walking" pod patronatem Marszałek Województwa Lubuskiego...
Ruszamy na wycieczkę po stolicy nordic-walking
Aktywny turysta w Barlinku znajdzie wszystko: trasy piesze, rowerowe i nordic walking. A do tego może popływać. Bo Jezioro Barlineckie, to ogrom atrakcji! Nie...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Lumarko Stół Piknikowy Z Ławkami 90X90X58 Cm Impregnowana Sosna