Aktywność

O tym, jak długo będziemy żyć, zwykle myślimy dopiero w pewnym wieku. Tymczasem już dziś robimy rzeczy, które znacznie ten czas skracają. Może więc już pora przyjrzeć się codziennym nawykom i sytuacjom, które odbierają nie tylko lata życia, ale też te spędzone w zdrowiu.

Moda na zdrowy styl życia oraz wysportowaną sylwetkę nie przemija. Polacy dbają o kondycję fizyczną. Rynek odzieży i sprzętu sportowego przeżywa prawdziwy boom. Coraz większą popularnością cieszą się usługi trenerów osobistych oraz zajęcia ruchowe.

Wiosna rozgościła się u nas na dobre, a wraz z nią budzi się do życia wiele roślin i zwierząt. Jedna z najcieplejszych zim jakie pamiętamy, z pewnością sprzyja tym organizmom, które giną w niskich, utrzymujących się przez dłuższy czas, temperaturach. Tak właśnie jest z kleszczami, które zaczynają swój szczyt aktywności wraz z początkiem wiosny. Tak napisał dla nas dr Olaf Ciebiera z Katedry Ochrony Przyrody Instytut Nauk Biologicznych Uniwersytet Zielonogórski. Przeczytajcie koniecznie...

Spalaj kalorie, by szybciej chudnąć lub trzymać figurę! Nie musisz codziennie uprawiać sportu, bo również potreningowa aktywność pozwoli ci skutecznie wydatkować energię. Sprawdź, ile kalorii spalisz podczas codziennych prac i różnych form ruchu.

Większość Polaków cierpi z powodu bólów kręgosłupa. Winny jest nie tylko nieaktywny tryb życia, a przede wszystkim nieprawidłowe pozycje, jakie przyjmujemy na co dzień. Przed bólem pleców można się jednak chronić – pomogą w tym zalecania ekspertów.

Zdrowy senior to aktywny senior, bez względu na to, czy wspomnianą aktywnością są codzienne spacery, pływanie, czy coraz popularniejszy nordic walking.

Blisko 60 amatorek aktywności ruchowej stanęło na starcie drugiej edycji Biegu na Obcasach organizowanego przez stowarzyszenie Akademia Ruchu Active Life. Zwyciężyły - Agnieszka Kiełbus - wśród pan na szpilkach do 8 cm oraz Marzena Kowalczyk - w kategorii powyżej 8 cm.

Setki uczniów polkowickich szkół podstawowych oraz Gimnazjum nr 2 wzięły udział w akcji "Uciekam przed nałogami" realizowanej w ramach kampanii profilaktycznej "Zachowaj trzeźwy umysł". Jej organizatorem jest Ośrodek Pomocy Społecznej w Polkowicach.

Wybieramy "Kobietę przedsiębiorczą 2010". To pierwszy konkurs "Gazety Lubuskiej" zorganizowany tylko dla pań.

To zaskakujące, ale prawdziwe! Mieszkańcy sporej podzielonogórskiej miejscowości Droszków potrafili napisać kilkanaście projektów, głównie z myślą o młodzieży swojej wsi, i przez pięć lat zdobyć w różny sposób ponad 80 tys. zł. Na pewno się przydały!

Około 300 kobiet uczyło się jak założyć stowarzyszenie, poprowadzić firmę, zadbać o zdrowie i atrakcyjny wygląd, lub robić karierę w polityce. Przyjechały z całego regionu, z miast i wsi. To pierwsze tego typu spotkanie w regionie.

Przed Collegium Polonicum stanęło kilkanaście stoisk. Prezentowały się w nich organizacje pozarządowe, działające w naszym województwie. Były wśród nich takie, które działają na rzecz niepełnosprawnych, bezrobotnych, wspierających lokalne przedsięwzięcia, a także stowarzyszenia, sołectwa i koła gospodyń wiejskich.

Może to i wygląda efektownie, ale takich obrazków nie chcielibyśmy oglądać na torach żużlowych wcale. Niestety, groźne upadki są codziennością w tej dyscyplinie sportu. Zawodnicy przyzwyczaili się już do tego, że muszą żyć z bólem. Na szczęście żadna z przedstawionych przez nas na zdjęciach sytuacji nie skończyła się tragedią. Ale popatrzmy, żeby nigdy nie zazdrościć żużlowcom popularności czy pieniędzy. Nieraz płacą za to sporą cenę.

Dawka uznawana za śmiertelną to 4,5 promila alkoholu we krwi. Nieprzytomny mężczyzna, który trafił do szpitala w Szczecinie, miał 10 promili we krwi. Przeżył - informuje Oet.pl

Nordic walking jest obecnie jedną z najpopularniejszych form rekreacji, polegającą na marszu ze specjalnymi kijkami. Jego największą zaletą jest dostępność i brak ograniczeń – z powodzeniem mogą go uprawiać osoby w każdym wieku, bez względu na stan zdrowia, kondycję i liczbę nadprogramowych kilogramów. Jednakże wbrew pozorom nordic walking nie jest prostą aktywnością, ponieważ wymaga znajomości techniki i wyboru odpowiednich kijków. Jakie zalety ma nordic walking i dlaczego warto się zainteresować tą formą aktywności?

Sport budzi wiele emocji, nie tylko wśród swoich fanów. Sportowcy są dziś - poza tym, że zawodowcami - powszechnie znanymi celebrytami. Dlatego właśnie świat patrzy nie tylko na ich dokonania, ale również na wygląd i sposób życia. Niektórzy zostaną zapamiętani ze względu na swoje... nietypowe fryzury. Oto najdziwniejsze uczesania w historii światowego sportu - przejdź do galerii, aby zobaczyć zdjęcia.

Każda kobieta ma swoje kompleksy, ale czy rzeczywiście powinna się ich wstydzić? Poznaj kobiece niedoskonałości, które faceci uwielbiają.

Jak dobrze pamiętacie żużlowe lata 90? To były nie tylko wielkie gwiazdy Hans Nielsen, Sam Ermolenko czy Tomasz Gollob. Kibice kochali także walecznych żużlowców, którzy nie zdobywali medali mistrzostw świata. Ilu lokalnych idoli zdołacie rozpoznać? Rozwiążcie quiz!

Jest takie miejsce w Zielonej Górze, gdzie przyroda nie przeszkadzała w otwarciu biznesu. Budynek ten wielu z nas mija codziennie i nawet nie wiem, że skrywa w sobie taki piękny skarb. Kilkanaście lat temu państwo Nenycz kupili przy al. Konstytucji 3 Maja 16 działkę. Cel był jeden. Wybudować tutaj Studio Eschebach. Na działce rosło drzewo. Dla wielu mogłoby stać się przeszkodą. Jednak państwo Nenycz wiedzieli, że architekt projektujący budynek musi uwzględnić pozycję bożodrzewa. Nawet przez myśl nie przeszło im, że drzewo mogłoby zostać ścięte. – Nasza firma jest firmą rodzinną. Drzewo jest dla nas takim symbolem. Chcieliśmy także pokazać, że można współgrać z przyrodą – dodał właściciel studia Eschebach.

Ewa Bilan-Stoch to żona jednego z najlepszych w historii polskich skoczków narciarskich – Kamila Stocha. W ostatnim czasie o Ewie zrobiło się głośno ze względu na jej bajkową stylizację, którą zaprezentowała podczas Gali Mistrzów Sportu. Miała przypominać sukienkę Elsy z „Krainy lodu”. Ewa jest znana ze swoich oryginalnych stylizacji – podczas rozdania nagród zwykle zwraca na siebie uwagę ciekawym strojem. Jak w ubiegłych latach Ewa Bilan-Stoch prezentowała się na galach? Co żona Kamila Stocha robi na co dzień? Zobacz zebrane przez nas zdjęcia.

Przedsiębiorcy mają coraz bardziej dość obostrzeń spowodowanych pandemią Covid-19. Według najnowszych badań, bankructwa obawia się aż ponad jedna trzecia, właścicieli mikro i małych firm, ale także reprezentanci branż produkcyjnej i usługowej.

Karnawał obchodzono kiedyś z wielką pompą. Kobiety zachwycały swoimi strojami, a na przyjęciach wybierano królową balu. Obejrzyj najpiękniejsze karnawałowe kreacje z dawnych lat.