Jakie są najskuteczniejsze metody walki z nadwagą?
Czy wystarczy odstawienie cukru, czy konieczny jest większy wysiłek?
Chcesz schudnąć? Zobacz, jak przyspieszyć metabolizm
Metabolizm to podstawowa przemiana materii. Jego tempo w dużej mierze zależy od nas samych. Co zrobić, żeby proces przemiany materii funkcjonował poprawnie?
Trening na trampolinach - przez godzinę można spalić nawet 1000 kcal.
Skakanie na trampolinach przekonuje do siebie coraz więcej osób. Rosnąca popularność tej formy treningu jest całkowicie uzasadniona - podczas godzinnej sesji...
Co jeść, aby mieć płaski brzuch?
Pamiętajmy, że chudnięcie zaczyna się w kuchni! Co jeść i robić, aby mieć płaski brzuch? Prezentujemy wiedzę, która przyda się w walce o doskonałą sylwetkę....
Odchudzanie sposobem na życie?
- Całe moje życie się zmieniło - powiedziała Monika Honory, uczestniczka programu "Odważeni", która wygrała walkę z nadwagą. - Po emisji programu bardzo wielu...
Są kaloryczne, ale pomagają schudnąć
Suszone owoce, pomimo że są kaloryczne, to pomagają schudnąć. Jakie są ich właściwości? Suszone owoce zawierają błonnik, przeciwutleniacze, witaminy i minerały...
Co wpływa na nasz apetyt?
Stara prawda głosi, że "jemy oczami". To fakt, że na nasze wybory żywieniowe wpływają nie tylko zmysł smaku, ale i wzroku. Estetycznie podane danie będzie nam...
7 rad, dzięki którym poprawisz swoją sylwetkę
Każdy z nas chce mieć ładną i zgrabną sylwetkę. Oto 7 rad, dzięki którym poprawisz swoją figurę. Jeśli jesteś często głodny pomiędzy posiłkami, musisz uważać na...
Tłusty Czwartek- Czas zapomnieć o kaloriach
Pączek ważący 70 gramów ma około 300 kalorii. A mimo to nawet ci, którzy się odchudzają, w tłusty czwartek mogą sobie odpuścić i zjeść pączka, jak tradycja...
Jak uniknąć tycia?
Dieta, odchudzanie, wyrzeczenia i wreszcie jest! Efekt wymarzonej sylwetki został osiągnięty. Co jednak zrobić, by nie pojawił się wkrótce inny, zupełnie...
Jak schudnąć przed sylwestrem?
Jak schudnąć przed sylwestrem, nie narażając przy tym na szwank swojego zdrowia? - Zdrowy sposób odżywiania się to jest połączenie indywidualnego planu...
Jak Magda zrzuciła kilogramy? Poznaj jej dietę
Co zrobiła Magda, aby zrzucić kilogramy? Stosowała m.in. specjalną dietę. Prezentujemy ją wraz ze szczegółowymi przepisami na kolejnych slajdach.
W rok schudła 36 kg! Co za metamorfoza! Śliczna łodzianka zachwyca
Marika Matusiak z Łodzi schudła aż 36 kg! Samodzielnie poradziła sobie z nadwagą.
Nasze dzieci tyją na potęgę
Z najnowszych danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) wynika, że polskie dzieci tyją najszybciej w Europie. W ostatnich 20 latach aż trzykrotnie wzrosła...
Metamorfoza Pani Sonia traci kilogramy. Czas na kosmetologa!
Czwarty tydzień naszej metamorfozy przynosi kolejne sukcesy. Pani Sonia gubi kolejne kilogramy, wygląda kwitnąco. Jak podkreślają specjaliści naszej...
Co zrobić, by żyć 100 lat w szczęściu i zdrowiu
- Chcę żyć 100 lat. W szczęściu i zdrowiu - mówi Andrzej Stefanowicz, dietetyk, trener i motywator z Gorzowa. I podpowiada, by każdy z nas wytyczył sobie taki...
Te błędy najczęściej popełniamy przy odchudzaniu (wideo)
Od zawsze chcieliśmy chudnąć szybko, skutecznie i zdrowo. Nie istnieje jednak jeden magiczny sposób czy też żelazna zasada, której powinniśmy się trzymać. Wiemy...
Prezydenta Kubickiego coraz mniej?
Stres? A może dieta cud? - zielonogórzanie zadają sobie to pytanie, patrząc na prezydenta Janusza Kubickiego. Nie da się ukryć, że ostatnio schudł dość sporo.
Metadieta, czyli mikrokroki do makrozmian (konkurs)
- Dzięki zmianom jakie sama wprowadziłam w żywieniu wyleczyłam się z astmy, alergii wziewnych i nawracających problemów laryngologicznych. Od dwóch lat bywa, że...
Jak zmniejszyć liczbę kalorii w kawie?
Już dziś w papierowym wydaniu "Gazety Lubuskiej" rozpoczynamy cykl artykułów poradnikowych, dzięki którym wprowadzisz w swoje życie nowy, lepszy styl bycia!
Jak schudnąć trwale, naturalnie i zdrowo?
Od poniedziałku w "Gazecie Lubuskiej" zaczynamy cykl poradników, dzięki którym poznasz klucz do gubienia kilogramów. Zrzucisz je trwale, naturalnie i co ważne,...
Naturalne wspomagacze diety
Poznaj naturalne wspomagacze, dzięki którym waga leci w dół łatwiej i przyjemniej - w bezpieczny dla zdrowia sposób.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Składany Leżak Plażowy Lite Drewno Tekowe Zielony