Jak zapłacić za świąteczne zakupy?
Gdzie szukać gotówki, gdy nasze plany wydatków przewyższają dochody? Oczywiście najlepszym rozwiązaniem jest oszczędzanie przez kilka miesięcy.
Do czego pacjent ma prawo?
Internauci pytali - dyrektor lubuskiego NFZ, Helena Hatka odpowiadała.
Wyginamy nasze ciało
Po stresującym dniu, ćwiczenie jogi pomoże nam się zrelaksować.
Ślubna etykieta wciąż potrzebna
Savoir-vivre podczas ślubu.
Sama zbadaj piersi
Najlepiej, jeśli będziesz to robić raz w miesiącu, po zakończeniu krwawienia. Jeśli już przestałaś miesiączkować, wybierz jeden, stały dzień w miesiącu.
Teraz zmieniamy tryb życia
Walka ze zbędnymi kilogramami i cellulitem, polega na kompleksowym działaniu.
Pacjent w kolejce do specjalistów
W nagłym przypadku musisz być przyjęty od razu. Krótko poczekasz, gdy np. lekarz wpisze na skierowaniu - "pilne".
Owocowy przepis na smukłą sylwetkę
Mętne soki jabłkowe zapobiegają nowotworom i wspomagają ogólną odporność - ogłosili naukowcy z Uniwersytetu Przyrodniczego we Wrocławiu.
Trudna nauka dobrego lenistwa
To nieprawda, że jesteśmy tak zalatani, aby nie znaleźć czasu na dbanie o siebie. Zaczynamy naukę pożytecznego lenistwa.
Posiłek na dzień dobry
Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi.
Ciężkie stopy
Latem nasze stopy nienawidzą butów na wysokim obcasie.
Zasiłek macierzyński dla bezrobotnej
Jestem w ciąży, nie pracuję od 6 lat, jednak jestem zarejestrowana w urzędzie pracy. Czy przysługuje mi zasiłek macierzyński? - pyta Czytelniczka.
Pomagamy naturze
Dieta w okresie menopauzy.
Łyk dla ochłody
Na upał najlepsza woda. Ale jaką wybrać? Mineralną, źródlaną, stołową…
Ostro walczymy z cellulitem
Nie czekaj aż na udach i brzuchu pojawi się "pomarańczowa skórka". Przeczytaj nasz poradnik i zacznij dbać o siebie od dziś.
Pijemy tyle, ile chcemy
Rozmowa z ELŻBIETĄ MATUSZKIEWICZ, kierownikiem oddziału higieny żywności i żywienia gorzowskiego sanepidu.
Gdy za granicą złapie cię choroba
Zanim wyjedziesz na wymarzony wypoczynek, załatw w NFZ Europejską Kartę Ubezpieczenia Zdrowotnego.
Ładny brąz pod kontrolą
Jak się mocno opalić i nie zaszkodzić swojej skórze?
Sumienie na talerzu
Chociaż wegetarianie rezygnują z mięsa z powodów etycznych, to istotnym argumentem jest zdrowie.
Usta mało apetyczne
Opryszczka, zajady, spierzchnięte wargi... Czy można z nimi walczyć?
Gdy z nosa leci krew
- Niemal zawsze, gdy choruję na przeziębienie mam krwotoki z nosa. Szybko jednak mijają. Czy to może być coś niebezpiecznego? - pyta Czytelnik.
Mięsa trochę
Wielu z nas nie wyobraża sobie obiadu bez schabowego. Jednak żywieniowcy stawiają mięso dopiero na ostatnim miejscu wśród koniecznych produktów.
Najpopularniejsze
CENEO.PL Ławka Ogrodowa Z Poduszkami Szara Polirattan 2-Osobowa