Z naszą energią nie jest tak źle
Nie mamy czasu na seks, sport i ćwiczenia, pracujemy więcej niż powinniśmy, dość często dopada nas stres. I mimo tego prawie połowa Polaków deklaruje, że czuje...
Capoeire kształtuje charakter i uczy pewności siebie
Zielonogórzanin Mikołaj Szczepański od pięciu lat ćwiczy capoeire. Będąc małym chłopcem obejrzał w telewizji trening i spodobało mu się. Po kilku latach sam...
Dzięki jodze możesz poczuć w ciele pozytywny przypływ energii
Joga uczy pokonywać własne ograniczenia i słabości, a jednocześnie odnajdywać w sobie mocne punkty osobowości, uczy kontemplować i rozmawiać ze sobą.
Modelujemy i odchudzamy ciało, ale bez zmęczenia
W wygodnym i bardzo cieniutkim kombinezonie kładziemy się na łóżko i oddajemy się w ręce kosmetyczki. Jednocześnie odprężamy się i modelujemy ciało.
F-16 runął podczas ćwiczeń. Omal nie doszło do tragedii
Podczas ćwiczeń w Krzesinach koło Poznania, jeden z myśliwców F-16 nagle bezwładnie runął z wysokości 10 tys. metrów - podała "Rzeczpospolita".
Pożar w hotelu? Spokojnie, to tylko ćwiczenia (wideo)
Dzisiaj punktualnie o 11.10 w gorzowskim hotelu Qubus rozbrzmiały syreny alarmowe. Przed budynkiem stał wóz straży pożarnej. - Pożar? Pali się? - pytali...
Znajdź swój sposób na relaks, medytację i kształtowanie ciała
Body&Mind - termin ten określa nowoczesne, spokojne formy fitness, które w swoim działaniu nastawione są na wnętrze uczestnika.
Żołnierze z Międzyrzecza będą filarem europejskiego wojska
Za niespełna 11 miesięcy 1. batalion manewrowy rozpocznie dyżur w tzw. Europejskiej Grupie Bojowej. Przez rok żołnierze będą czekać na ewentualne rozkazy z...
W kapsule ciało chudnie pod ciśnieniem
Zakładamy pas uszczelniający, zamykamy się w kapsule, włączamy start i przez pół godziny spacerujemy po bieżni. Im szybciej, tym lepiej.
Body Art jest kombinacją ćwiczeń, w których ważne jest oddychanie
Jest to trening, który łączy w sobie elementy jogi, fizjoterapii, japońskiego do in, pozycji własnych i klasycznych technik oddechowych poprzez współdziałanie...
Dragoni ćwiczą na poligonie
Przez ostatnie dwa tygodnie z podżagańskiego poligonu docierały do nas częste odgłosy przeróżnych wystrzałów. Sprawdziliśmy. To 10. batalion zmechanizowany...
Rekruci robili brzuszki i podciągali się na drążku. 60 osób chce iść do wojska
Dziś w głogowskiej jednostce wojskowej odbyły się egzaminy sprawnościowe. Zgłosiło się 60 chętnych do zostania zawodowymi szeregowymi . Wolnych miejsc jest 20.
Pilates to ćwiczenia dla osób w różnym wieku
Ćwiczymy na boso, dłońmi i stopami dotykamy podłoża, przez co zwiększa się siła koncentracji. Napinamy ciało - pobudzamy stawy, oczyszczamy i dotleniamy...
Tłum atakaował bazę. Na szczęście to tylko ćwiczenia
Żołnierze z Polskiego Kontyngentu Wojskowego w Czadzie ćwiczyli swoje zachowania na wypadek ewentualnych kontaktów ze zdenerwowanym tłumem.
Uczyli się ratować życie na lodzie
W czasie tego weekendu w Kostrzynie ratownicy Kostrzyńskiej Grupy Ratownictwa Medycznego uczyli się nieść pomoc osobom, które znalazły się w lodowatej wodzie.
Falubaz szlifuje formę przed sezonem (wideo)
Choć tor zamienił się w lodowisko, Falubaz nie próżnuje. Zajęcia w sali, siłownia, basen i obóz narciarski, mają wzmocnić zawodników przed sezonem.
W Żaganiu ćwiczono ewakuację szkoły podstawowej na wypadek zagrożenia
Po raz pierwszy w mieście ćwiczono ewakuację szkoły podstawowej na wypadek zagrożenia. Niestety podczas akcji nie ustrzeżono się błędów.